w jakich

Wiem dlaczego nie wolno robić przysiadów po MC. Pewnie wszyscy wiedzą. Ty wiesz dlaczego nie wolno robić MC po siadach. Ja o tym nie wiem więc grzecznie pytam, a Ty o bzdurach. Czy mógłbyś uzasadnić w jakich warunkach i dlaczego jest "za ciężko" ? Mnie już skreśliłeś ale ktoś inny może skorzysta.

[...] a o 19 pojade na rowerku czy lepiej by było to robic w jednym czasie ale bedzie to w moim przypadku bardzo trudne. Do tego treningu tak jak pisałem zarzucę nitro + amp w jakich porach je brać??? W treningu brakuje brzucha chce go robic w jakis dzień nietreningowy w domu. Ogólnie chce przybrac suchej masy i stracic troche tłuszczyku z brzucha [...]

Białka z jajek myślę że zastąpię odżywką białkową, do tych brokuł które jem do posiłków dorzucać jeszcze jakieś warzywa? jak tak to jakie? dużo tej oliwy z oliwek pic? w jakich porach? czy może do każdego posiłku zjeść łyżeczkę oliwy z oliwek? @edit Co jest lepszym źródłem białka od serka wiejskiego? Może na kolacje zamiast serka wiejskiego zjeść [...]

1-8 prop 100mg ed2 6-10 winko 50mg ed clin 2tyg of 2 tyg on tylko w jakich ilościach czy piramide zrobić zacząć 40mg i zwiększać i czy codzienie brać ??? Zmieniony przez - herkules.1989 w dniu [...]

Dzieki wielkie duzo sie od was dowiedzialem ciekawych zeczy a i jeszcze jedno zrobie chyba tak jakkolego powyrzej doradzil tylko w jakich ilosciach brac prop 100mg ed2 ? I winko 50mg ed ? Tak? A i czy clean zwiekszac co dzienie np.pierwcze 2 tygodnie zaczynam od 1 tab. i jak wszystko bedzie git to zwiekszac w kolejnym dniu 2 i az do max 4 i [...]

[...] ją ale bym prosił o jakieś fotki bądź linki do zdjęć bym w 100% wiedział że dobrze przyjmuję pozycje ( najbardziej nurtują mnie te palce stop i jak maja być ułożone stopy? W jakich porach najlepiej medytować, rano po przebudzeniu, przed treningiem, a może przed snem ? Na czym mam się koncentrować ? Proszę byś nauczył mnie medytacji. Pozdrawiam

[...] napisales 1 g na 10 kg, 1 g bialka czy amino bo ja mam w tabletkach wiec watpie zeby ci chodzilo o wazenie tabletek. Mam problem z bialkiem w dzien treningowy nie wiem w jakich posilkach to ograniczyc bo duzo nabijaja mi makaron i ryz. Wyrzucajac bialko po treningu odejdzie 15g ale znowu jak dodam orzechy to troche dojdzie. Wiec nie mam [...]

chciałem wprowadzić do swojego treningu 5x5( 5 serii po 5 powtórzeń) I nwm jak to wprowadzić i w jakich ćwiczeniach ?

Jedzenie ma byc przyjemnoscia a nie katorga. DOBRZE NAPISALAS, DLATEGO JA ROBIE WSZYSTKO ZEBY BYLO SMACZNE. NIESTETY NIE MOGE SOBIE POZWOLIC NA WSZYSTKO CO CHCE I W TAKICH ILOSCIACH W JAKICH CHCE. TO CENA W MIARE DOBREGO WYGLADU. Czy jest na to jakis zloty srodek i czy slodkie przyjemnosci do poludnia nie zaszkodza? ZASZKODZA O ILE BEDZIE ICH [...]

[...] sie zrobic to bez clenu , jesli mi sie uda to bede z siebie tym bardziej zadowolony. A teraz quzar mam prosbe , skoryguj mi ten plan na calkowicie prawidlowy. a jesli ci sie nie chce to powiedz dokladnie co mam wyrzucic a co dodac i w jakich ilosciach... Robie to pierwszy raz wiec nie chce czegos s******lic, a bez waszej pomocy tak sie stanie

ciśnienie jakie masz ? kłucie wystąpiło jednokrotnie czy się powtarza ? w jakich sytuacjach to ewenatualnie następuje ?

Moze nie mam solidnej wiedzy na temat diet itd. Ale MT trenuje pon sr i piatki wiec sie wypowiem. A raczej zapytam. Co jesz przed treningiem? Co pijesz podczas treningu? Stosujesz jakies suplementy? Edit: Aha, o ktorej jesz posilek przedtreningowy i w jakich godzinach masz treningi. Zmieniony przez - Xaironik w dniu 2009-08-10 12:21:51

[...] Myslę że w tej grupie odżywek nie znajdziesz ideału. Tak samo ciezko bedzie Ci znaleźc coś lepszego pod względem jakości jak produkt tej firmy. W USA nie wiadomo do końca w jakich w2arunkach to jest robione, zresztą widzisz po wynikach testów białek.... A kreatynę czy taurynę producenci dodają juz prawie do każdego prześcigając się kto da [...]

[...] wyścielające śluzem błony jelit oraz żołądka tak czytałem)...Niestety wiem, że jestem ciężkim przypadkiem, ponieważ praktycznie wszystko mi szkodzi oprócz paru rzeczy jak wspomniałem, a mój pierwszy posiłek zaczyna się około 11...bo wcześniej cały czas latam do wc(wiadomo w jakich celach) Zmieniony przez - Zandar w dniu 2011-05-24 11:47:05

[...] nie ma nóg. Split partia 2x w tygodniu będzie dobry dla ciebie. Chyba się domyslam dlaczego nie było efektów po tym FBW... dieta - jem jak najwiecej Możesz opisać mniej więcej co jesz i w jakich porach ? Poczyta też to: http://www.sfd.pl/Zbiór_linków_działu_Odżywianie-t418003.html Pzdro Zmieniony przez - Viren w dniu 2010-02-18 11:52:39

Peepeek - informatykę :P Na czasie postaram się ułożyć dietę :)jakieś podpowiedzi co i w jakich proporcjach?

[...] - daruj sobie w ogole bica, barki itd. To twoja piersza przygoda, wiec i tak do wbicia nie masz za duzo, zadnych zrostow itd. Podstawowe lokalizacje jak uda i dupsko starcza, zacznij od ud - wszystko widac i jest wygodnie. PS. Robisz 200 deci do 250 enana? W jakich czestotoliwosciach? Zmieniony przez - Scorpio93 w dniu 2008-02-17 12:20:00

No ale tak +/- ile razy w tygodniu ? w jakich godz? mysle ze najlepiej rano.. i jakie ilosci ? 1-2 lyzki?

mógłby się ktoś wypowiedzieć jak wygląda ilość osób na siłowni? w jakich godzinach najwięcej i czy wtedy da radę ćwiczyć w miarę spokojnie?

[...] teraz o kijenta na rynkach światowych poszła po najprostszej linni oporu i dmucha swoje produkty testosteronami.. Najbardziej zastanawia mnie czystość tego produktu.W jakich warunkach jest wytwarzany.Mój kolega po inekcji miał problem kilka tyg, z pośladkiem.Nabrzmiał do wielkosci pośladka,bardzo bolący stam zapalny.Po kilku [...]